1. Bilan ciblé
Comprendre votre situation
Analyse clinique de vos douleurs, de vos contraintes et de vos objectifs au quotidien ou dans le sport.
Morières-lès-Avignon - 1A Chemin des Oliviers - 84310
Mal de dos : soulager la douleur et retrouver de la confiance dans le mouvement
Lombalgie, douleur du bas du dos, douleur qui revient par épisodes ou s'installe : la consultation vise à comprendre les facteurs qui entretiennent la douleur, à évaluer votre tolérance au mouvement et à construire une stratégie de soulagement et de reprise progressive.
Consultation: 60€ - 1h (CB, chèques, espèces)
- Réservation directe sans formulaire
- Accompagnement pédagogique
- +2000 patients accompagnés
Marco Sagona | Ostéopathe D.O.
Approche clinique et pédagogique
Approche
Comment se déroule votre consultation
Une approche clinique, pédagogique et progressive pour vous aider à comprendre ce qui se passe et avancer avec des repères clairs.
2. Traitement adapté
Thérapie manuelle personnalisée
Techniques ajustées à votre tolérance, avec une logique de soulagement et de progression fonctionnelle.
3. Plan d'action
Autonomie & prévention
Conseils concrets pour diminuer les récidives et reprendre vos activités avec plus de confiance.
Prise en charge du mal de dos
Le mal de dos (lombalgie) ne correspond pas à une seule cause, ni à une seule réponse. La prise en charge vise à comprendre votre douleur dans son contexte (travail, sommeil, positions, efforts, stress, activités) et à proposer un traitement adapté à votre situation.
Point important
Le repos strict, les massages ou les étirements ne sont pas des solutions universelles pour le mal de dos. Selon le type de douleur et son irritabilité, certaines approches peuvent soulager, d'autres entretenir l'appréhension ou retarder la reprise. L'enjeu est d'adapter les gestes, la charge et la progression.
1. Entretien clinique poussé
Comprendre votre mal de dos
On précise l'ancienneté, les facteurs aggravants/soulageants, les positions difficiles, l'impact sur le sommeil, le travail ou les activités, et les épisodes antérieurs. Cela aide à mieux cibler la prise en charge.
2. Tests ciblés
Évaluer douleur, fonction et tolérance
Des tests cliniques orientent la prise en charge : mouvements tolérés ou irritants, contraintes lombaires, sensibilité à certains gestes, fonction au quotidien. L'objectif est de distinguer ce qu'il faut adapter de ce qu'il faut reprendre progressivement.
3. Traitement adapté
Soulager et redonner des repères
Le traitement combine thérapie manuelle dosée, éducation à la douleur et conseils concrets sur les positions, les efforts et la reprise d'activités. Le but est de diminuer la douleur et de reprendre de la confiance dans le mouvement.
Ce que vous pouvez attendre de la consultation pour un mal de dos
- Une explication claire des facteurs qui entretiennent votre douleur
- Un traitement ajusté à votre tolérance du moment
- Des conseils concrets pour les gestes et efforts du quotidien
- Une progression pour reprendre vos activités sans repartir trop vite
Vision clinique
Une prise en charge globale, moderne et personnalisée
L'approche associe techniques manuelles adaptées, neurosciences de la douleur, communication thérapeutique et éducation du patient, dans le respect de vos symptômes et de votre rythme.
Objectif: vous aider à comprendre votre douleur, la soulager, puis gagner en autonomie avec un plan concret entre les consultations.
Votre ostéopathe
Marco Sagona
J'ai une prise en charge globale alliant différentes techniques, toujours dans le respect de votre douleur. Mon objectif: vous aider à comprendre votre douleur, vous soulager, puis vous rendre autonome dans la reprise d'activité.
Pour moi, le rôle de l'ostéopathe est aussi d'écouter, d'accompagner, de soutenir et de conseiller le patient vers le bien-être et l'autonomie.
Praticien
+2000 patients accompagnés ; formateur en thérapie manuelle
Positionnement
Approche moderne de l'ostéopathie et neurosciences
Expertise
Adultes, seniors, adolescents et sportifs
Ce qui me différencie
- 1. Examen clinique approfondi et personnalisation de la prise en charge.
- 2. Techniques manuelles et exercices adaptés, jamais imposés.
- 3. Explication claire de votre douleur et des options de traitement.
- 4. Conseils actionnables pour prolonger les effets entre les séances.
- 5. Progression structurée pour retrouver confiance et autonomie.
- 6. Suivi adéquat et collaboration inter-professionnelle.
Formation continue
- 2025 - Neuropathies du membre supérieur (NCB)
- 2025 - Discopathies et douleurs discogéniques
- 2024 - Neurosciences de la douleur
- 2024 - Neuropathies du membre inférieur (sciatiques et cruralgies)
- 2023 - Troubles vasculaires
- 2023 - Supervision du raisonnement clinique
- 2023 - Communication et écoute thérapeutique
Confiance patient
Des avis Google qui rassurent
5/5
28 avis patients
Les retours mettent en avant l'écoute, la pédagogie et la qualité de la prise en charge.
Informations pratiques
Cabinet Marco Sagona, 1A Chemin des Oliviers, 84310 Morières-lès-Avignon.
1er étage avec ascenseur et parking gratuit.
Horaires: Lun - Ven, 9h - 13h et 14h - 19h.
Paiement accepté: chèques, espèces, carte bancaire.
Questions fréquentes
▸ Comment se déroule une première consultation ?
Le rendez-vous dure environ 1 heure, avec un bilan clinique, un traitement manuel adapté et des conseils personnalisés.
▸Quel est le tarif ?
La consultation est à 60€.
▸Quels moyens de paiement sont acceptés ?
Chèques, espèces et carte bancaire.
▸Qui peut consulter ?
Le cabinet accueille adultes, seniors, adolescents et sportifs.
▸Faites-vous craquer les articulations ?
La manipulation fait partie des outils thérapeutiques utilisés pour diminuer la douleur, au même titre que d'autres techniques. Je peux y avoir recours selon vos besoins et vos préférences. Le geste est toujours réalisé de manière douce, maîtrisée et sécuritaire.
▸Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon la nature, l'intensité et l'évolution de votre douleur. Souvent, une à deux consultations permettent d'y voir plus clair ou d'amorcer une amélioration. Pour des problématiques chroniques ou plus complexes, un suivi plus régulier peut être proposé.
▸Faut-il venir avec des examens médicaux ?
Si vous disposez d'examens médicaux récents (radiographies, IRM, comptes rendus...), il est utile de les apporter lors de la consultation.
▸Comment s'habiller pour la séance ?
Privilégiez des vêtements souples et confortables (brassière, short, tenue de sport). Vous pouvez également rester en sous-vêtements ou habillé(e) si vous le souhaitez. Je m'adapte toujours à votre confort.
Prise de rendez-vous